助けてーーー!!! 。。。

産後の生理は1月から始まりました。。。
産後からすこぶるPMSがひどくなったきのこ。。。

今回もリセット近いので、木曜の夜から調子悪い。。。

夜になったら気持ち悪くなる。。。
すっごい気持ち悪い(´；ω；`)吐いてはないケドとりあえず気持ち悪い。。。

ご飯は。。。
まぁ食べれるケド夕飯はほとんど食べれません。。。

妊娠前はイライラしたりなんとなくだるかったりで。。。
こんなに気持ち悪くなった事ありません。

PMS症状を和らげる方法ってないですか??
誰か教えて下さい!!!

まぢ、ＨＥＬＰーーー。゜(゜´Д｀゜)゜。

みなさんから助言を頂きたいのでｺﾒ欄復活。。。