最近新い土地に住み始め

新い出会いがたくさんあって

刺激がたくさんあって

新い挑戦も初めて

物事や出会いがすごくうまく進んでるようで

それが嬉しくてもっともっとってなってたのかも

けど、なんか変!って

自分が氣持ち悪く思えて

自分の心地良さからずれていたことに氣づく

いきなりいろんなものに触れて

何か焦るように予定を詰めて人に会って

頑張ろうとしすぎて

いい顔して

言葉選んで

勝手な妄想に不安になって

あれ?何か私、変!!!から回ってる!!!って思った今夜

マニフェストするということに夢中になりすぎて、いつの間にか執着になり

その瞬間瞬間は楽しいし、無理してるって氣づこうとしなかった

楽しいのも事実だけど、それ以上に

疲れてきていることをやっと認められた

努力の仕方ちょっと方向が違ってたんだと思う

言葉を選んで話すことも大事だが

オープンでいることも大切にしたいが

新しい出会いもしていきたいしアクティブでいたいが

でもそれが表面上になってしまったらなんか変になる

全部が”順調”でなくてもいい

あらゆる人から好かれようとすること

いい人だと思われようとすること

人の顔色伺うこと

を、やめる

不必要な妄想や想像は氣づいたらやめる

寄り添いたいけど、おべっかはしない

素直な状態でリラックスした状態で繋がっていけるものを

選んでいく

で、そうすると

選ぶということに罪悪感があることにも氣がついて

その罪悪感はもうやめていいと自分に許可を出す

私は誰かへの優しさが自分のための優しさである時

結局は自分の中に苦しみを生んでいる

今は自分のための優しさが誰かへの優しさへつながったら

嬉しいな。ぐらいの氣持ちで。

 

ただ、今、コンフォートゾーンを抜けていきたい思いもあって

そうするとやっぱり摩擦というか抵抗みたいなものも感じたり

ちょっと自分の背中を押すようなことも必要だったり

そこは努力が必要だけど

仮面をつけてそれをしたって意味ないし

どすっぴんでコンフォートゾーンを抜けていく

 

そのためにちゃんと一人の時間を大切にして

毎日自分を整えていく

そこ、おろそかにしていた

そこ、やってこ、私!

と、また新たな0地点に戻るのでした

 

 

 

 

 

 

 

何かを決断するって

勇氣がいったり時間がかかったりすることもあれば

サクッと何だかわからないけど勢いで決めてしまえる時もある

 

今は前者で

仕事について迷っていて

本当はこっちがいいって思ってるのに

本当にそうしたいのかわからないと思ったり

不安があったり

覚悟するのが怖かったり

安定を守りたいとか

罪悪感とか

現実的に考えてとか

そういう感情から違う方を選びたくなって

でもその度に

ちゃうで!!!!

って言われてるように思えて

すんごい久しぶりな友人からポツポツ連絡が来たりして

そのメッセージに背中を押され

いつも連絡くれる友人達が氣にかけてくれて

嬉しくて

家族もすごい応援してくれて

家族ってすごいってあらためて感謝で

やっとこさ

決断する覚悟が持てそうです

でもうだうだ悩んで

不安になったりネガティブになっても

その感情に氣づいて寄り添って

いろんな人から

メッセージを受け取って

いろいろ氣づかされたりして

そのプロセスが大事だったんだなと

なんともありがたい日々を過ごしています

 

思考が変わると見え方が変わる

見る角度が増えると世界が広がる

現実が幻想が動きだす

 

ワクワクする方を選ぶって簡単そうに思えて勇氣がいることもあるのね

でもそっちを選んだ自分がどうなっていくのか見守るのもワクワクする

 

やっとワクワクさんが現れてきてくれた

嬉しいな

 

ずっといい状態が続くこともなく

悪い状態が続くこともなく

そして多くの人が言ってるみたいに

結局の所

物事や状態に良い悪いなんてなくて

ただそうであるというだけで

そして変わってゆくものだとしたら

どれだけその今の

状態に

感情に

感覚に

寄り添えるか

まだまだ甘ちゃんだけど

やり続ける

それが喜びだったりする

 

今日は久しぶりに海にも入れてすっきりした

やっぱり海に入るって好き

 

さんきゅーちきゅー

さんきゅーうちゅー

 らぶゅー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

去年の4月

オンラインでyogaのクラスを受け始めました

師は10年前にオーストラリアで出逢ったダンサーの女性

10年前も彼女にたくさんインスパイアされ

瞑想を始めたのも精神世界と言われるようなことに

惹かれだしたのもその頃から

何年も連絡すらとることもなかったけれど

いつかまた彼女から学びたいと思っていました

コロナのおかげでそのチャンスが巡ってきて

始めの半年はほぼ毎にち

朝5時から1時間から1時間半

アサナとプラナヤマのプラクティスを続けました

そのうちの3ヶ月間は自宅をアシュラムにというテーマのもと

哲学も学びながら何を食べるのか何を選択するのか

生活スタイル、自分の感情、体の感覚にひたすら意識を向けるコースとなり

その体験からくる変化やオンラインだけど同じ方向を見て進んだクラスの人たちは

自分にとって大きな財産になっています

そして今は週3回のクラスを受け続け、回数は減ったものの大きくなり続けている

自己練習するという練習にもなっています

 

 

今朝アサナをしている時

今までよりさらに胸が開くポジションがあることを知った

それが正解かどうかはわからないけど

呼吸の流れ方、エネルギーの通り方が変わるのをはっきりと感じて

それは本当にたった数センチ

その小さな動きでこんなにも違うことを身体はアサナというプラクティスを通して教えてくれる

そして日々の生活でも小さなことにどれだけ氣付けるかを大切にしよう

そうやって意識にも影響をあたえてくれる

 

yogaがlifestyleの中に自然にあること

 

が私の目指すところ

少しずつ。少しずつ。