私は、爪先だけは褒められます
大人からバレリーナにしては
ですが(ここ強調)
私がバレエで爪先を綺麗に見せるために
やっている事を紹介します
kinocoは6月まで、デスクワークでした
仕事中、座りながら足を
のようにして
トレーニングしていました。
【ルルベ】
【ポアント】
それから、のように日々のトレーニングとして
スーパーポールを掴んでいます。
医者になった先輩に言われたこと
〈ここ重要！〉
人間の身体は，解明されていないことが
いっぱいある。
大人からバレエだからって、諦めるな
特に脳はまだ解明されていない事が
たくさんあるんだよ。
脳を使えば良い
例えば、こうなりたいって思いながら
憧れのバレリーナの写真を眺めるとか
と先輩が言っていました。
私は、バレエ雑誌を枕元に置いて
毎日こういう足になりたいと
思って眺めていました。
私は、右の甲と左の甲の高さが
違っていていました。
でも、気がついたら差がなくなっていました
バレエの先生のご指導、大学の先輩の助言、
日々のトレーニングで少しづつ
変わっていったのでした
バレエ大好き
kinocoでした
＊あくまでも、大人からバレエを
はじめた素人の記事として
ご覧頂ければと思います
バンドを使って足を鍛えるのもお勧めです
ミニボールを使った
体幹のトレーニングも頑張ってます
