こんにちは お休みの繭です 長野市は、曇りがちの天気で
洗濯物乾くか心配だったので近くのコインランドリーへ・・・
カズが毎日洗いに出すので沢山の服があるわけです（笑）
歩いて一分くらいかな（笑） 住宅街なもので（笑）
用事に午前中行ってきて・・・長野市のツルヤ青木島店で買い物・・・
そしたらツルヤのレシートを見せれば 同じ施設内にある丸山珈琲の
お店でキャンベーン中ってことで珈琲が300円から400円で飲まれるとの事で
繭は、コスタリカの珈琲を頂きました。濃くて味わいが違いますね。
飲まれるのは、限定になりますが 嬉しい企画ですね。
天気良くなったので家に帰ってきて ウォーキングがてらに綿半へ・・・
写真は、日本無線の近くのバス停「下氷鉋(しもひがの)」
繭んちから歩いて10分ほどの所にあります。読み方がわからなくて（笑）
そういう地名が多いです（笑）
歩くと気持ちいいし長野は、田舎なので空気がいい・・・・
転んだら困ると思いましたが（笑）大丈夫（笑）
それにツルヤでは、今日3%引きで少し得した気分でした（笑）
綿半では、プラプラしながら見て回り少しは、足の運動になったかな・・・（笑）
運動不足が太る原因なので歩いたり お腹の運動した方がいいと思います。
また 作詞の話も書きたいと思います。
今は、来年に向けて ダイエットに力を注ぎたいと思います（笑）
顔の方が少し締まって来たみたいでみんなに言われて嬉しかったです
これから夕飯作らなければ（笑） このあたりで次回もお楽しみに