筋力トレーニング専用ブログ

筋トレを続けるためにブログを書くことにした。

頑張って続けていきたいと思う。

基本的なトレーニングメニューは、プッシュアップ、ハンドグリップ、腹筋ローラーだ。

これを１日に１セット、続けていく。

プロティンも飲みながらタンパク質も摂取していく。

よろしくな。