こんにちは！
今回は５年間ひたすら筋トレをしてきて、本気で良かったことを自分に自信がついたことです。
筋トレの様々なメリットありますが。なぜ僕が「自信」がついたことが最大のメリットと感じているのか解説します。
筋トレ最大のメリットは自信がついたこと
筋トレのメリットと聞くと、
「かっこいい体を手に入れた」 「腹筋が見えて嬉しくなった」
などを想像したかもしれません。
確かにこれらは本当に嬉しいですが、実はこれよりも嬉しいことがあります。
それは自分に自信がつくことです。
筋トレは体を鍛えるので身体的苦痛だと思っている方が多くいると思います。
しかし、筋トレを継続すればわかりますが圧倒的に精神的苦痛の方がやばいです。
夜遅く仕事帰ってきてから、また仕事前の早朝から、仕事休憩の合間を利用してジムなど
普通はゆっくり寝たり、くつろげたりする時間を体を鍛えることに充てます。
ソファーで寝転がった後にジムに行く時のだるさは言葉にできないです笑
それらの心理的なハードルを雨だろうと雪だろうと毎日ひたすら乗り越えてきた
という達成感が一番自信を与えてくれます。
正直、かっこいい体を手に入れたのは「自信」を手に入れた時のおまけ程度に今となっては感じています。