筋トレ日誌②

おはこんばんち

今日の筋トレメニュー書くべ

ダンベル系、懸垂、体幹トレーニング、ベンチプレス、足を鍛える器械運動、ランニング

最近は足腰を鍛えるためにランニングなどを重点的にやってます！おかげで少し太くなってきた気がします笑笑

しかし、最近暑くて困りますな～汗かきな自分にとって地獄ですな笑笑

では、またまた～✋