8/10 朝

72.5kg

15.3%


今からう○こ出したら

もう少し軽くなるかな

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8/9 朝

72.9kg
15.7%

今日はレッスンが多いので、

たくさん身体を動かします

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お小遣い

昨日までの

日本実業団は

一応、全国大会でしたので

市の方に申請を出したら

頂きました


会社からは

一銭も出ませんが

むしろ、

レッスンを代行してもらうので

煙たい顔をされました


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岐阜県岐阜市 麺屋無双

麺屋　無双 　　特製つけ麺

￥



おいしさ：

麺　　　 ：

雑炊　　：



  昨日の試合 後、

我慢できずに

ラーメンをがっつきに行きました


こんなんだから

体重が減らないんですね


魚介系と動物系の

Wスープを売りにしていましたが、

思ったよりガツンとした

コッテりさはなかったです（＞）


麺はもう少しコシがある方が

私は好きです


チャーシューは

温めると美味しいです


何より良かったのは、

雑炊が美味しい


ランチ時間は

ご飯＋卵サービスでした


これだけおいしく食べれた雑炊は

初めてかもしれません



麺＋飯

疲れきった体への

グリコーゲン補給は万全です


ごちそうさまでした

8/8朝

体重73.5kg

体脂肪率15.9%


かなり久し振りに計ったら

体重がかなり増えてました


ここ最近は

忙しさとストレスで

運動も食事も全く気にする事ができませんでした


しっかりと節制します