筋肉痛なんて怖くない! 中年からの肉体改造論!!
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筋肉痛なんて怖くない! 中年からの肉体改造論!!
アクティブに活動できる50歳代を目指し、45歳からの肉体改造に無謀にもチャレンジする悲しくも笑える日々を日記に綴ります。
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