あと３日

とうとうOFFもあと３日。
果たして、いいOFFがすごせているのだろうか。結果は秋にならなければ、わからないが…不安な気持ちもある。

残り３日でできる限りのことをやろう。



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あと３日

とうとうOFFもあと３日。
果たして、いいOFFがすごせているのだろうか。結果は秋にならなければ、わからないが…不安な気持ちもある。

残り３日でできる限りのことをやろう。



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筋肉痛

しばらく更新をサボっていた^^;

OFF15日目。OFF残り13日。要するに半分が過ぎてしまった。
相変わらず、の毎日を送っている！

工夫しているのは、なるべく生活環境やトレーニング環境を変化させて、その中で今しかできないことを全力でやること。

例えば、実家と寮が近い僕は、行ったり来たりが可能。ずっと実家にいては、モチベーションも保てないし、トレーニング環境もマンネリ化してしまう。

そこで、初めに計画をたてる！ここからここは実家で、ここは寮、さらにここは実家で、、、みたいな。

そして、地元のジム、寮のジム、それぞれメリットデメリットがある。だからそのメリットの部分だけを生かす。地元では、デッドリフトや懸垂ができない。寮のジムでは、股関節や、ウエイト後の、水泳ができない。

環境を変えることで、常にフレッシュな気持ちでトレーニングに取り組める。


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