禁煙草で禁煙するには? です。
そうです、きつくなったら禁煙草を一服するだけです。
簡単ですね。
そして徐々に、これを減らしていく。
確かにこの禁煙草を吸ったから禁煙できると言うものではありません。
しかし、まず禁煙しよう、と思ったきっかけさえあれば大丈夫です。
ただし、私の経験から言わせてもらうと、
ある程度固い意志はあったほうがいいと思います。
なるべく吸わない、禁煙草もなるべくガマン。
これは必要ですね。
ただし、この気持ちがあればいけます。
「きっかけを忘れずに」
これが私の禁煙成功体験からのアドバイスです。
えらそうにスイマセン。
いやいや吸いません、ですね。
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