私の場合、結果的に成功した
「お金をかけない禁煙方法」。
禁煙後、半年後或は1年後の頃に
何度か「吸ってしまった」という夢をみました。
友達や職場の同僚、後輩などを
見てみるとなかなか苦労しています。
義弟の禁煙は、肺の病で医師に促されての
ものでした。
胸に専用テープ（ニコチンテープ）で医学的に
禁煙しました。
一度は止めたけど、また吸い始めたという
人は多いものです。
一番いけないと思うのは、普段は吸わないけれど
飲み会では吸ってしまう人。
こういう人は殆どの確率で止めきれません。
意思を強く持つことが重要です。
「百害あって一利なし」
強い意思でお金をかけずに止めちゃいましょう！
強い意思でできる
今から12年前の事、
毎日タバコを「２箱半」吸っていました。
50本です。
ヘビースモーカーの類です。
風邪を引くと喉が辛くなって
吸えないことがありました。
長くて1週間程度でしょうか。
ふと、こんな思いが頭を駆け抜けました
正月になる前のことです。
しばらく、タバコを休憩してみようかな。
まだ、在庫も数箱そしてライターも
ありました。
いつでも吸える状態の中でのスタート、
1週間を簡単にクリアすると、
後は飲み会の時の我慢はどういうものか。
殆どの人が吸うのは止めたけど、
飲む時は吸うよ。
そんな人は絶対に止められません。
後は、何の問題もなく1か月1年と
1本も吸うこともなく、12年が経ちました。
お金をかけずに禁煙に成功しました。
軽い気持ちで挑戦した方が結果に満足します。
