これから１つずつ
ヴォイスヒーリングのワークの説明を
したいと思います。
まずは
「自然な声を引き出すワーク」から。
これは
すべてのヴォイスヒーリングのセッションで
最初に行う基本のワークです。
スポーツならば
柔軟体操やランニング
コーラスや歌なら
発声練習
みたいなもの。
普段は
やらなきゃならないこと、や
ああしなければよかった、とか
明日の○○どうしよう？とか
色々なことで
頭の中がぐるぐるしてしまいます。
過去を悔やんでみたり
惜しんでみたり
未来を心配してみたり
頭の中はとっても忙しい。
まずはペースダウンして
目を閉じて
シンギングボウルの音と
私の誘導の声をきき
ただ
今この瞬間の
自分の呼吸や
自分の体に
意識を向けてゆきます。
大地や天からのエネルギーが
自分に注がれているのを感じて
そうして体が緩んだ状態から
自分の体が出したい声を出してゆきます。
初めてでも大丈夫。
一緒に声を出しますし
例え声が出なくても
とても小さな声でも
きいているだけでも
癒されてゆきます。
大体このワークだけでも
30分くらいの時間が必要です。
でも受けられた方は皆
え？そんなに時間がたったんですか？と
驚かれます。
時間の流れ方が
いつもとは違うんです。
そうして
毎回必ずこのワークをやりますので
今日は前より気持ちよく声が出たな、とか
今日は高い声が出たな、とか
自分の状態を感じるための
大切なワークでもあります。
モニターでは
ベーシックでもフルでも行いますので
一度体験してみて下さいね。