立ち仕事をされている方で、腰の痛みでお悩みの方も多いのではないでしょうか？
当院にも、そのような方々からのお問い合わせを多くいただいています☎️
今回は、立ち仕事で腰痛が生じる原因について解説していきます。
立ち仕事で腰痛の悩みを抱えている方は、
どのタイプの原因がご自身に該当していそうかチェックしてみてください✅
同じ姿勢を続けている
あまり動かずに同じ姿勢を続けている場合は、腰の負担が増して
腰痛を発症するリスクが高まる可能性があります。
立った姿勢を続けていると、腰からお尻、太ももの筋肉が常に活動した状態となり、
筋肉の過緊張や血流の低下を生じて、筋疲労による腰痛を発症する危険性があります。
姿勢が悪くなっている
体幹が前かがみとなった猫背や、骨盤が前方に倒れて前傾した反り腰などの
不良姿勢となっている方は、背骨から骨盤、股関節のゆがみによって腰への負担が増し、
腰痛を発症する危険性があります。
姿勢が悪くなる原因としては、
体幹から股関節を中心とした筋力の低下、
もしくは筋膜に不具合が生じ、体幹から股関節の筋が力を発揮にしくくなっている等、
重力に対して良い姿勢を保持する能力が低下している可能性が高いです。
身体の前後バランスが崩れている
腹筋や背筋などの体の前後のバランスが崩れていると、一部の筋肉が過活動となり、
体の重心の低下や前側、後ろ側、左右方向への
姿勢の偏りが生じ、腰部への負担が増す原因となります。
また、体幹機能の影響だけでなく、地面と接地している靴によっても、
バランスの崩れが誘発される可能性があります。
足に合ってない靴では重心動揺が増し、
ハイヒールの靴では反り腰となる危険性が高まります。
このように、立ち仕事の時の姿勢は、腰痛にとても深く影響しています。
当院で施術を行う「筋膜」は
全身を覆っているボディスーツのようなものです。
筋膜にシワやよじれが生じると、全身を覆っている組織であるがゆえに
姿勢の歪みを生じさせます。
筋膜にシワやよじれが生じると身体の様々な組織に負担がかかる
「歪んだ姿勢」が定着してしまい、
痛みやコリなどの症状を長引かせるという悪循環を作ってしまいます。
当院では、筋膜と姿勢の両方からお身体にアプローチしていきます。
立ち仕事をされている方で、腰の痛みでお悩みの方は、
ぜひ一度、ご自身の立ち姿勢がどうなっているか
チェックしてみてはいかがでしょうか☺️
KINMAQ整体院 札幌元町院
（筋膜×整体×理学）
営業時間: 平日：9:00〜18:30
土曜・祝日：9:00〜18:00
（最終受付:各30分前）
定休日: 水曜・日曜（そのほか年末年始）
住所: 〒065-0025
札幌市東区北二十五条東16-1-1 玉手ビル2F
交通: 地下鉄東豊線「元町」駅 1番出口より徒歩1分
電話番号: 011-788-7774
当院では⏬
【今まで色々なところに通っても良くならなかったお身体のお悩みが改善しなかった方】 【腰痛や股関節・膝関節の不調、肩や手首の不調でお困りの方】
【頭痛や生理痛、自律神経の不調でお悩みの方】 など多くの方が通院され、
筋膜アプローチの効果を実感していただいております‼️
医師が推薦する本格的な整体で体のメンテナンスを✊
＜札幌元町院からのお知らせ＞
・地下鉄東豊線「元町駅」から徒歩1分
・駐車場等の情報：当院に駐車場のご用意はありませんが、近くにコインパーキングがございますのでそちらをご利用下さい。
・元町院のこだわり：
１全員が整体と理学療法士の資格を有しており、医師や大学教授も推薦している本格的な筋膜の施術ができます。
２10年以上の臨床経験をもとにお客様それぞれのお身体に合わせた筋膜施術の内容を提供しています。
３当院はセラピスト固定の担当制であるため、途中で担当が変わることはございません。
４当院は個室であるため、筋膜施術時に他のお客様との接触はございません。
５病院勤務経験もあり、新型コロナウイルス対策のため、スタッフのマスク着用、アルコール消毒、院内の換気、手洗い・うがいを徹底しています。
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