身体のだるさや睡眠のお悩み😴
冷え性や冷や汗など身体の中で感じる症状
それ、筋膜が影響しているかも‼️
常に頭がボーッとして眠い
眠りが浅い、なかなか眠れない
倦怠感や慢性的に身体がだるい感じがする
やる気が出ない
感情の浮き沈みがあり情緒不安定
急に大量の汗が出ることがある
息苦しかったり、動悸がしたりする
胃もたれや下腹部痛がある、食欲不振、吐き気
ふわふわした感じがする。めまいやふらつきがある
冷え性
身体が火照る感じがする
こんな症状、ございませんか❓👀💦
上記のような症状は、
自律神経の働きがうまくいっていない時に生じることが多くあります。
これらのようなお悩みは、薬を飲み続けるだけで改善するのでしょうか？
最初の方は軽い薬で様子をみていたけど、悩みが改善していかないので
徐々に強い薬へと処方されていくことに
不安を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
確かに服薬によって、動悸や息苦しさなどが和らぎ
精神的に落ち着きを得られる場合もあります。
しかし、薬はお悩みを改善するものでなく、症状を一時的に緩和するだけで、
薬の効果がなくなると、辛さが戻ってしまいます。
そのため、辛さを抑えることが目的だと、
ずっとお薬を飲み続けることになってしまうため、
根本的に自律神経の働きを改善するためには、
自律神経の働きを悪くしている原因に対してアプローチする必要があります。
重要なのは、自覚する症状が一人一人異なるので、
考えられる原因も一人一人異なるということです。
また、自律神経の乱れには、考えられる原因が複数、複雑に関係していることも多いため、症状やお悩みによっては
身体と心の両方に働きかける改善、
生活環境を整えていくこと、
また体質や性格、生活習慣の乱れにも注目して改善していくことが必要となります。
まず、自律神経の乱れによって身体に自覚する症状としては
頭痛、腰痛、肩・首のコリや
体温調節が上手く出来ない、発汗、手や足先の冷えなどがあります。
また、めまい、耳鳴り、動悸や息苦しさ、慢性的な疲労感、食欲不振、
手や足先のしびれ、微熱、喉のつまりや違和感を感じることもあります。
次に、心の自覚する症状としては
やる気が出ない、情緒不安定、不安感、集中できないなどがあります。
自律神経の乱れを生じさせる原因としては、主に下記の5つが挙げられます。
①生活習慣の乱れ：夜更かしや夜間の勤務などの不規則な生活習慣
②様々なストレス：社会的や精神的なストレス、人間関係や環境の変化
③ストレスに弱い体質や性格：幼い頃からすぐ吐いてしまう・下痢しやすい・環境の変化があると眠れないなどの体質、ノーと言えない・気持ちの切り替えが上手ではない・依存心が強い・人の評価を気にしすぎてしまうなどの性格
④環境の変化：社会環境の変化・人間関係や仕事の環境の変化
⑤女性のホルモンバランスの影響：女性ホルモンのリズムの変化
さらに、上記の5つに加えて身体的な要因として
自律神経の働きに筋膜・姿勢が大きく関わっています。
自律神経は、背骨から出て各臓器に向かうため、
背骨の前後の筋膜の緊張は自律神経の正常な働きを妨げ、
原因不明の不調を引き起こすと言われています。
首や肩周囲、背中やお腹の筋膜が緊張すると筋肉のコリが生じ、
結果的に前傾姿勢となりやすく、
猫背やストレートネックなどの姿勢の歪みに繋がってしまいます。
このように、筋膜と姿勢も自律神経の働きを悪くしてしまう
重要な要因の一つとなっています。
根本的に自律神経の働きを改善するためには、
自律神経の働きを悪くしている原因に対してアプローチする必要があり、
姿勢や筋膜といった「身体的な問題」も含めて
その根本的な原因を見つけ出していくことがとても重要になってきます。
KINMAQ整体院 札幌元町院
（筋膜×整体×理学）
営業時間: 平日：9:00〜18:30
土曜・祝日：9:00〜18:00
（最終受付:各30分前）
定休日: 水曜・日曜（そのほか年末年始）
住所: 〒065-0025
札幌市東区北二十五条東16-1-1 玉手ビル2F
交通: 地下鉄東豊線「元町」駅 1番出口より徒歩1分
電話番号: 011-788-7774
当院では⏬
【整体やマッサージに通っても痛みやしびれ、姿勢が改善しなかった方】
【腰痛や股関節痛・膝痛、肩の痛みや手首の痛みにお困りの方】
【頭痛・生理痛などの自律神経症状にお悩みの方】
など多くの方が通院され、筋膜アプローチの効果を実感していただいております‼️
医師が推薦する本格的な整体で体のメンテナンスを✊
＜札幌元町院からのお知らせ＞
・地下鉄東豊線「元町駅」から徒歩1分
・駐車場等の情報：当院に駐車場のご用意はありませんが、近くにコインパーキングがございますのでそちらをご利用下さい。
・元町院のこだわり：
１全員が整体と理学療法士の資格を有しており、医師や大学教授も推薦している本格的な筋膜の施術ができます。
２10年以上の臨床経験をもとにお客様それぞれのお身体に合わせた施術内容を提供しています。
３当院はセラピスト固定の担当制であるため、途中で担当が変わることはございません。
4当院は個室であるため、施術時に他のお客様との接触はございません。
5病院勤務経験もあり、新型コロナウイルス対策のため、スタッフのマスク着用、アルコール消毒、院内の換気、手洗い・うがいを徹底しています。