こんばんは
とうとう近畿地方も梅雨入りですね。
今日は朝からじめじめして夕方から雨が降り出しました。
雨は嫌だけど野菜には恵みの雨になりました。
それでは今週最後のお弁当です。
１ さんまのパン粉焼き
２ かぼちゃのかき揚げ
３ ポテトフライ
４ 出し巻き卵
５ ３色野菜の浅漬け
６ プチトマト
７ 紅ショウガ
今日のメインは
サンマのパン粉焼き
昨日おニューの包丁の切れ味を
試したこちらのサンマ
パン粉
粉チーズ
パセリ
をまぶしました。
ポテトフライ
かぼちゃのかき揚げ
かぼちゃ、桜エビ、玉ねぎを揚げました。
（昨日の夕飯です）
主人の
↓
２人分出来上がり
なんか揚げものばかりのお弁当になってしまいました。
フライにかき揚げってカロリー高！
どうしても緑が少ないよねー
主人の嫌いなもの
ブロッコリー
アスパラ
オクラ etc
うーん。
また来週頑張ろう。
今日もおいしく頂きました。
ランキングに参加しています。♪
１日ワンクリックお願いします。
↓ ↓ ↓
いつもありがとうございます。