放送終了後昨日に続いてプールへ。
とあるスポーツセンターでございます。
以前にそこの社長様に会員にしてもらってました。
昨年の8月以来2度目の訪問。
1時間半ほど泳いだりアクア空手を。

帰ってきて風呂のあとは夕食。


生姜の効いた野菜スープ、ガゴメというヌルヌルした海藻、豆腐。

明日の朝は歩きます。
追い上げですから!