アクア空手

放送で触れましたアクア空手。
思いのほか疲れてて朝は歩けませんでした。
昨夜はしらすとワカメと豆腐ときゅうり。
今日の昼食はこれ。

豆苗、人参、エリンギ、エノキ、ミニトマト。
ドレッシング使わなかった。
しかもゆで卵食べる前にお腹いっぱい。
放送中におやつでたべます。