ダイエット記録

読んで頂く気の無さそうな文ですみません。
記録です。

昨夜は、秋刀魚の塩焼き、高野豆腐の煮物、イカの刺身少々

寝酒にらっきょうと板わさで日本酒2合。

今日のお昼はサブウェイのタンドリーチキン350カロリーとスープ100カロリー。

サブウェイは野菜全部まし。
うまい握り手でした。