13日
昼 すきやにて牛丼ライトキムチのせ、サラダセットしめて400カロリー
ちなみに牛丼ライトとはご飯の代わりに豆腐が入った牛丼
おやつにいつものノンカロリーゼリー
夜 仕事前にゆで卵2個
ちなみに150カロリーでオニギリ一個より低カロリー
打ち上げでビール多分中ビン二本くらい、もつ煮4切れ、餃子1個、枝豆5個
その後南浦和でバーボンソーダからの焼酎ロックで二杯、つまみはところてんとお新香
朝 ウォーキング1時間
青汁とヨーグルト
リスナーのアドバイスからビールより蒸留酒の方を呑んでみました
あと牛丼ライトの満足度は凄いね![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
Android携帯からの投稿
昼 すきやにて牛丼ライトキムチのせ、サラダセットしめて400カロリー
ちなみに牛丼ライトとはご飯の代わりに豆腐が入った牛丼
おやつにいつものノンカロリーゼリー
夜 仕事前にゆで卵2個
ちなみに150カロリーでオニギリ一個より低カロリー
打ち上げでビール多分中ビン二本くらい、もつ煮4切れ、餃子1個、枝豆5個
その後南浦和でバーボンソーダからの焼酎ロックで二杯、つまみはところてんとお新香
朝 ウォーキング1時間
青汁とヨーグルト
リスナーのアドバイスからビールより蒸留酒の方を呑んでみました
あと牛丼ライトの満足度は凄いね
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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