ダイエット三日目

13日
昼　すきやにて牛丼ライトキムチのせ、サラダセットしめて400カロリー
ちなみに牛丼ライトとはご飯の代わりに豆腐が入った牛丼
おやつにいつものノンカロリーゼリー

夜　仕事前にゆで卵２個
ちなみに150カロリーでオニギリ一個より低カロリー

打ち上げでビール多分中ビン二本くらい、もつ煮4切れ、餃子1個、枝豆5個

その後南浦和でバーボンソーダからの焼酎ロックで二杯、つまみはところてんとお新香

朝　ウォーキング1時間

青汁とヨーグルト

リスナーのアドバイスからビールより蒸留酒の方を呑んでみました
あと牛丼ライトの満足度は凄いね



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