いつまでたっても夫の物が片付けられない

今日は少し汗ばむ陽気ですね。
こんばんは、石田知子です。

最近、こんなお話を耳にしました。

「もう何年も経っているのに、夫の物が片付けられないんです」

そうですよね。

私も夫が亡くなって10年になりますが、
まだそのままにしている物があります。

ほんとに捨てられない。

無理に捨てる必要はないと思っています。

けれどその一方で、
「このままじゃだめなのかな…」
そんな気持ちが心のどこかにあって、複雑です。

簡単には割り切れないですよね。

そして、物だけではなく、
気持ちもまだそこから抜け出せない。

そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。

私は、そんな時こそ
「書くこと」「話すこと」が大切だと思っています。

どれだけ自分の思いを外に出せるか。

それだけでも、
少し心が軽くなることがあります。

でも、

「何を書けばいいの？」
と思われる方もいらっしゃいますよね。

そんなお話も
「あなたの心を癒すジャーナリング講座」の説明会でお伝えしています。

説明会は30分間です。

少しだけ、のぞいてみられませんか？

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今日も最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

石田知子

一人で迎える10回目の結婚記念日

ゴールデンウィークも終わりましたが、
お疲れ出ていませんか？

こんばんは、石田知子です(^^)

5月5日は結婚記念日でした。

一人で過ごすのは、10回目になるのかな？

生前、夫と結婚記念日をどんなふうに過ごしていたのか、
実はあまり記憶になくて…。

バラをもらった記憶もなくて(^^;)

でも、よく覚えていることがあります。

夫も私も大好きだった串カツ屋さん「串の坊」に、
家族で行くのが一年に一回のお楽しみでした。

そこで「おまかせコース」をお願いするのですが、
夫は全部のネタを食べきって、
さらに最初に戻るほどの食べっぷり（笑）

夫は細かいことを気にせず、食べたいだけ食べる豪快な人でした。

だから一年に一回の特別なお楽しみだったのかもしれませんね。

そんなことを思い出しながら、
今年の結婚記念日はケーキを買って、
一人静かに過ごしました。

こうして思い出す時間も、
今の私にとっては大切な時間なのだと思います。

あなたの心を癒すジャーナリング講座

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今日も最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

石田知子

あなたは褒め言葉を受け取れていますか？

「新緑の候」がピッタリな季節になりました。

私は緑が鮮やかなこの時期が大好きです！

こんばんは 、石田知子です。

 先日、ボイトレの先生からこんな言葉をいただきました。

「今の、できていますよ。

それを『本当かな？』と疑わずに信じないと、

これまで積み上げてきたことが、すべて水の泡になってしまいますよ」

……そんな内容だったと思います。

その言葉を聞いた瞬間、

「あぁ、そうだったんだ」

と、何かがストンと腑に落ちたのです。

私は、先生がせっかく渡してくださった

「できていますよ」を　

受け取っていなかった。

それはボイトレだけのことではなく、

すべては繋がっているのだと気づきました。

よくアファメーションなどで「私は受け取る価値があります」

という言葉を耳にします。

私も、口に出してみたことはありました。

けれど、本当はどうだっただろう？

人から褒められたとき、「いえいえ」と否定して受け取らない。

化粧品を試して「頬が上がっていますね」と言われても、

「そんなわけない」と疑ってしまう。

先生は

たとえ、もし本当にできていなかったとしても（笑）

言われたことを信じる人の方が、成長が早いのですよ」

私はこれまで、自分に向けられた褒め言葉を、

疑いすぎてきたのかもしれません。

なんて勿体ないことをしてきたんだろう。

でも、今この瞬間に気づけたことが、何より素晴らしいこと。

そう気づかせてくださった先生に感謝して、

これからは、もっと素直に。

差し出された好意も、評価も、愛も、

「ありがとうございます」と受け取っていこうと思います。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました(*^^*)

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寝る前の30分で心を整える～夜のジャーナリング会とは

あっという間に4月もあと10日ほど。
もう初夏のような陽気な日も増えてきましたね。

みなさま、こんばんは。石田知子です。

ジャーナリングは、継続することがとても大切です。

けれど、一人で続けるのは
なかなか難しいと感じる方もいらっしゃると思います。

そこで「あなたの心を癒すジャーナリング講座」では、
継続しやすいように
夜のジャーナリング会を設けています。

週に3回、お休み前の30分間。

みんなで一緒に、静かに書く時間です。

一人で書くのと、みんなで書くのでは、
やはり続けやすさが違います。

一人では続けられなかった方にもおすすめです。

もちろん参加は自由です。

オープンチャットで行いますので、
お顔出しはありません。声だけでのご参加で大丈夫です。

書いたあと、話したい方は

そのまま気持ちを話していただいても構いません。

寝る前に一日を振り返り、心を整える時間。

きっと、静かでやさしい時間になると思います。

そのまま、ゆったりとした気持ちで眠ることで、
翌朝も少し軽やかに迎えられるかもしれません。

この「夜のジャーナリング会」は、
本講座とは別に設けている、この講座の特徴のひとつです。

まずは、安心して話を聞くだけでも大丈夫です。
よろしければ、説明会でお待ちしています。

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今日も最後までお読みいただきありがとうございました(*^^*)

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「念ずれば花ひらく」〜声で出会った詩の世界〜

少し前のことになりますが、

はるのうたさんで開催された朗読会に参加しました。

斎藤りゅう哉さんによる、
坂村真民さんの詩「念ずれば花ひひらく」

この言葉は以前から知っていましたが、
それが坂村真民さんの詩であることを、
このとき初めて知りました。

斎藤りゅう哉さんの声は、
とてもやさしく、包み込むようで、
静かに心に響いてきます。

これまで詩集を読む機会があまりなかったのですが、
耳で朗読を聴きながら、目で言葉を追うことで、
一つひとつの言葉が、より深く入ってきました。

そして印象的だったのが、
フラワー空間コーディネーター谷津翆さんによる
お花と空間の美しさです。

会場には、妖精の世界を感じるポストカードが
壁一面に展示されていて、
その空間そのものが、ひとつの作品のようでした。

そんな中での朗読は、
とても特別な時間でした。

中でも、私の心に残ったのは
「本気」と「老いること」という詩です。

この朗読会を通して、
坂村真民さんの詩と出会い、
新しい世界に触れることができました。

いつか私も、
朗読を通して誰かの心に届くような時間を
つくれたらいいなと思いました。

30分の無料説明会を開催しています。

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今日も最後までお読みいただきありがとうございました(*^^*)

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