こんばんわ。
今日は一日曇り空のおてんきでした。
午後3痔過ぎに、少し時間があいたので
近くの公園へ、散歩に・・！
そこには、スイレン池があり・今年も・ガマの穂が
大きく膨らんでいました。
ふと足元を見ると、大きな石の上に・・？
タガメです。 間違いなくタガメ。
体長7センチほどの・・多分メスの・タガメ。
公園の中で、流れ込む川も無く・・ただ？
地下水を汲み上げて流してある池です。
めだかも沢山泳いでいるんですが・・！
初めて気付きました。
これは、逆立ちをして、腹部にある呼吸器で
呼吸をしている姿です。
こんな街中の人工池に・タガメ・が居るなんて
初めてしりました。
こんな至近距離で見たのは・・・？
小学校3年生以来で・・60年ぶりです。
大きな驚きと、小さな感動で・・ホッコリした
午後のひと時でした。 (＝⌒▽⌒＝)
クマゼミも鳴かなくなり、遠くの方で
ツクツクボウシの鳴く声が、季節の移り変わりを感じます。
さて・今日は、そんな季節の変わり目の
体調管理について・・！
最近・ご主人？ お酒を飲むと・・イライラと
怒りっぽくなっておられませんか・・？
この夏・ビールの飲みすぎで、肝臓に負担が
かかっているのかも・・？？
最近・奥さん？ 心配事が多くなっていませんか？
朝のお通じも、スムースに行かなくなっては、
いませんか？
夏の冷たい物の・飲み過ぎ・食べ過ぎが
胃腸に負担をかけているっかも？？
ご主人の肝臓チェックの方法を伝授します。
後ろ向きになってもらい・背中全体を見ます。
きょうつけ。 の姿勢をして貰った時
右肩が少し上がったようになっていませんか？
今度は、前向きになってもらって、腕組をしてもらいます。
右腕でを前に組んでおられませんか・・？
右脚がよく・つるって云われませんか・・？？
こんな時は、まず・夕食（飲み喰い）は9時までに済ませる。
お酒や刺激物を少し控える。
一週間に2日ほどの・休肝日を・・！
クスリも続けると・・肝臓に負担をかけます。
奥さん・胃腸の疲れのチェックの方法。
まず・横向きになってもらって。
きょうつけ・の姿勢をしてもらいます。
背中が・少し猫背になっていませんか・・？
自分でチェックする方法は、
壁に背中を当ててたちます。
その時・足のかかとを壁に付けて
真っ直ぐに立ち・お尻と背中を壁に着けます。
後頭部が壁に付きますか・・？
猫背になりと、後頭部が壁に付きません。
そんな時は、胃腸が疲れている・・っかも・・？？
簡単ですから、早速チェックしてみてください。
少し変だな？？と思ったら・・！
まだ・未病の段階です。
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これからの季節の変わり目への、予防法。
今のうちから健康管理をお考え下さいね。