ダイエット目標

ダイエットは好きで昔から何度なく繰り返してます（笑）❤️

目標達成する事もあれば、リタイアする事もあり・・。

最初の2週間続けられるかが重要

1番ダイエットにハマってた頃は

20代後半  55kg→43Kg

35歳  65Kg→51Kg

これ以外にもちょくちょくダイエットをしてますが、大幅減量したのはこの二回です。

減量はできるのですが、その後飽きてしまうと継続する努力をせず徐々にリバウンド(´；ω；`)

現在もリバウンド（笑）

・・なのでダイエット頑張ります⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

「ダイエット方法」

・バターコーヒーダイエット

・ジムに通う。

・夕飯は軽くする。

バターコーヒーダイエットは届き次第スタート、ジムには週末入会しスタートします(｡+･`ω･´)ｷﾘｯ

体重は未知数（体感的には63キロ位）ですが、バターコーヒーダイエットを始める時に測りしっかりと現実に向き合いたいと思います（笑）

目標体重は夏までに52Kg。

自分らしく楽しく頑張りたいと思います❤️