二次会以降はすこしきつかったなぁ～
飲み方を少しずつ変えていかないかんなー。
少量を心がけよう。時間✖️一口の量。
いやはや、いろんな懇親を深められたのは良かったね。
昨日はやや飲みすぎ。
よく切れる剃刀で髭をそるのは気持ちいいね。
だから、剃刀は良いものを用意した方がいい。というか、全然違う。
毎朝使うものは、カラダに良いものを使いたい。朝は1日のうちで一番大切ですね。
朝を気持ちよく過ごすかで1日のパフォーマンスが変わってくる。
髭を綺麗に剃るには、肌も整えておかないといけない。
肌は食べ物、カラダに入れるものと直結する。だから、化粧水とか馬油に気を使っても、あまり意味はないと思う。
やっぱ、毎日カラダに入れるものをきちんと考える。
松浦弥太郎の100の基本。
いい本だね。
カラダを鍛えるようになって、
よく焼肉を食べるようになった。
今日はホテルのステーキ&蟹ブュッフェが
予約いっぱいだったから、近くの焼肉屋へ。
炭水化物は一切とらず、ひたすら肉。
かなり腹一杯。タレはあまりつけずに。
塩分とりすぎると、喉渇くしね^^;
明日からまた一週間、忙しそう。
年度末から怒涛に過ぎていきそう。
フラットな自分を念頭に過ごしましょ～。