キンカのまんたのほぼ毎日1畳筋トレ 〜懸垂で背中 ディップスで胸 逆立ち腕立てで肩ですね わかります〜
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キンカのまんたのほぼ毎日1畳筋トレ 〜懸垂で背中 ディップスで胸 逆立ち腕立てで肩ですね わかります〜
えーこれからは僕が、かねてからやっている家の中で一畳のスペースでやってる筋トレのあれやこれやと書いていこうかと思っている所存であります。
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クリスマスを楽しみに眠る子供のこの子の親で良かったと思える寝言とは?
トナカイさん足腰疲れてないかなあ
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