今年の初めから学んできたコーチング。
和久田みかさんの考え方に共感してきて数年、どうしても会ってみ
たくて、そのタイミングで見つけたみかさんのコーチング講座1年間
へ思い切って申し込み。
その時はコーチングについてはどうしてもやりたいって思っていな
かったわけで。。
今思うとよく申し込んだなって思う笑
だから、今の今まで、私がコーチングが出来るようになってどうす
るんだろうって、ずっと大真面目に考えていました。
自分に自信はないし、すごくふつうな主婦。
私なんかがっていう思いを握りしめていたり。
コーチングを目標達成の手段と捉えていて、固くなっていました。
確かにそういう手段でも使うんです。
でも、私が最近みかさんとのセッションを通して感じたことは、自分
の本音を話すって楽しいなってことでした。
本当は、悲しい、苦しい、怖い、恥ずかしい、悔しい、大嫌い、、
その本音を、私の想いを、否定せず受け入れて貰える安心感は
涙が出てくるほど。
今の私がコーチングに求めるものは、本音を出す楽しさと
安心感でした。
その結果、気持ちが整理され自分がわかるんです。
なぜこんなに怖いのか、なぜこんなにイライラするのか、
ちなみにわたしの子供へのイライラは、自分の我慢からくる八つ当たりが多いと気づいて絶望し、イライラを我慢する努力ではなくて我慢をやめる努力をするようにしました。イライラ0ではありませんが、それもオッケー、爆発することも少なくなりました^^
なぜ、がわかると対応がわかったり、気持ちが軽くなったりします。
本音を出すって自分を表現することだなって思います。
あぁ、コーチング、やりたいな。
近くのカフェでお茶しながらコーチング、楽しそう！
誰かに声かけてみようかな。
うぅ、こわい。
笑