まだ２日の小杉ジャンプ。昨日はふくらはぎにきたけど 今日は下腹がブルンブルンして下腹が筋肉痛ってある？
KI〜ちゃんは乳デカだから 乳を上から押さえてやらんと より垂れるンヨぉ
tjマミは ダイエット開始時2年前から10㌢減ったとはいえ、まだまだブヨブヨブルルンどんだけ〜
言い訳しては 週2.3で酒飲んじゃうし😁
飲んでる限り 筋肉もつきづらくなるわな。
グランマ来るまであとおよそ1ヶ月。
介護＆介護のために も少し筋肉つけなきゃー💪
やべぇ
やべぇ英語も勉強しないと 忘れまくり
グランパとの会話もヤバい
あと数年は
身体も脳も 鍛えないとだあね😅