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ダイエット開始時の体重(2014年1月2日):79.9kg
今日の体重:70.1kg
ダイエット開始時との差:-11.8kg
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こんにちは。
昨日、ちょっと失敗をしてしまいました。
夕食を食べる代わりに「ベジーデル酵素液」を飲んだのですが、その後グルメ番組を見たらいつも以上に食欲が出てきてしまいました。
おいしいラーメン店を紹介する番組だったんですが、ラーメンを食べたくてしょうがなくなりました。
でも、別のバラエティを見て気持ちを紛らわすことでなんとか食欲を抑えましたけどね。
「ベジーデル酵素液」を食事のかわりに飲んでいる時やファスティングをする時は、グルメ番組を見ないようにしないといけませんね。
もちろんグルメ雑誌などを見るのも良くないですね。
食欲を毎日毎日抑えなければいけないとなると、ダイエットは続かないでしょうからね。
気を付けます。
ちなみに、昨日の朝と今朝の体重の変化はありません。
今日も夕食を「ベジーデル酵素液」に置き換えました。
ちなみに今日1日の食事は、
朝:食パン2枚・牛乳コップ1杯
昼:コンビニのパスタ・サラダ
夕:「ベジーデル酵素液」120ml
です。
ダイエット開始時の体重(2014年1月2日):79.9kg
今日の体重:70.1kg
ダイエット開始時との差:-11.8kg
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こんにちは。

昨日、ちょっと失敗をしてしまいました。

夕食を食べる代わりに「ベジーデル酵素液」を飲んだのですが、その後グルメ番組を見たらいつも以上に食欲が出てきてしまいました。
おいしいラーメン店を紹介する番組だったんですが、ラーメンを食べたくてしょうがなくなりました。
でも、別のバラエティを見て気持ちを紛らわすことでなんとか食欲を抑えましたけどね。
「ベジーデル酵素液」を食事のかわりに飲んでいる時やファスティングをする時は、グルメ番組を見ないようにしないといけませんね。
もちろんグルメ雑誌などを見るのも良くないですね。

食欲を毎日毎日抑えなければいけないとなると、ダイエットは続かないでしょうからね。
気を付けます。
ちなみに、昨日の朝と今朝の体重の変化はありません。
今日も夕食を「ベジーデル酵素液」に置き換えました。
ちなみに今日1日の食事は、
朝:食パン2枚・牛乳コップ1杯
昼:コンビニのパスタ・サラダ
夕:「ベジーデル酵素液」120ml
です。






