土曜日のモーニングヨガとともに、
超人気の
骨盤エクササイズ！！
なので、毎月25日 2：00AM
ネット予約開始タイムは、争奪戦です！
このレッスンを始めてから、
大分、腰痛や坐骨神経痛が改善された気がします。
むろん、
毎朝トライ！の
ウォーキングマシーン
やら、
ウエストをブルブルさせるマシーン（なんていうのかな？）
の効果もあるかもしれないですが・・・。
インストラクターの先生から
理にかなった
指導を受けられるこの時間は
とても貴重です～♪
(地味にきつめですけれど・・(^^;）
むらじゅん先生のレッスン、
頑張って今後も続けます～♥
