今朝のワンとのお散歩は、車を走らせ、
北部の森まで。
平日だから、人もまばら・・・
ところどころにある
運動具（?）にトライしてみました!
背のばしベンチ!
座ってのけぞるだけだけれど、
普段前かがみになることが多いので、
気持ちよいです!
ぶら下がり棒かな?
ただぶら下がるだけなんですが・・・
これが、まぁ。。何秒も持たないという悲しい現実。
体重増加、並びに筋力の劣化ゆえですね。
パラレルバー。
これは予想外に、できました!!
もちろん、そんなに長くは、足を平行にはできませんけれど・・
これは、片足をここに乗せて、
反対の足のアキレス腱をのばすための運動具。
このほかにもまだ、ありまして、
トライしましたが、写真を撮り忘れました
森林浴をしながらの運動は気持ちよいので、
また、時間が取れそうなときには
ワンと一緒に訪れようと思います。
本当に健康でいることはありがたいことです。
歳を重ねるたびに思います。
夫が
加齢黄斑変性という診断で、
目に注射を打ちました。
ワン同様、ビビり屋さんなので💦
怖がっていましたが、、、
まあ、注射を打つだけですし、麻酔もするので、
そんなに大変なことじゃないとは思うのですが、
見えにくくなると困るので、、というこうで、
仕方ないので付き添いしました。
片目ずつ、1か月ごとにトータルで6回打つらしいです。
注射そのものよりも
高額なお値段に
私はかなりビビっております・・・。
1本〇〇万円とは！！
6回やったら3桁万円です。どひゃー・・・。
そのほかにも、糖尿病やら、非結核性抗酸菌症やら・・・
複合的な症状があるので、定期的に病院通いをしているため、
月々の医療費は馬鹿にならず・・( ；∀；)
（限度額認定制度があって、若干ほっとしておりますが・・・）
来週は、弟が入院するので、
高齢の両親の面倒を見るため、
ほぼ実家がよいになりそうです。
自分もそうですが、周囲の人たちも健康でないと
なかなか日常生活、普段のペースにはいかず
厳しいですよね。。。
皆様もくれぐれも
お体大切になさってください～