ほんとに効くかな？
こんにちは。
しばらくブログもダイエットもおサボりしていました…
さすがに動かない日が続いてやばい！と思ったので、ピクミンブルーム入れてみました🎶
午前に子供を送って行った後にそのまま小一時間。風がさわかやで気持ちがいい〜
みんな、マスクしてるの勿体無いですよ
ところで、
最近知ったはちみつダイエットというものを始めました。
効能とやり方
はちみつは栄養価が高く、分解、吸収スピードも早い。
抗酸化作用のあるポリフェノールは、脂肪細胞の中にある熱を多く発生させ、エネルギー消費を高めるタンパク質CPUを増やす。
グルコン酸の抗酸化作用で、腸内環境を整えるので、美肌や免疫力アップにも繋がりそう‼️
①寝る３０分から1時間前に大匙一杯の蜂蜜を舐める
②夕食の糖質量を減らす
③早寝早起きをする
④運動もプラスする
②〜④はまぁ、はちみつどうこうじゃないじゃん…って感じですが、
寝ている間に脳に十分なエネルギーを与えると、成長ホルモンの分泌が活発になる
脂肪の燃焼を促進する
ということらしいのです
ほんとに効くのかな〜？
と思ってここ3日やってますが
一日目
-0.8キロ すとんと落ちてて期待大！
二日目
夕食の糖質量を抑えなかったせいか
元に戻る
三日目
2日目と変わらず
って感じで…正直微妙ですが
蜂蜜を舐めたい
🍯🍯！
だから他のカロリーを抑えようと思えるから
結果いいのかも⁉️
しばらく続けてみます
それでは
⬇️野生のピクミンです
ほんとに効くのかな〜？
と思ってここ3日やってますが
一日目
-0.8キロ すとんと落ちてて期待大！
二日目
夕食の糖質量を抑えなかったせいか
元に戻る
三日目
2日目と変わらず
って感じで…正直微妙ですが
蜂蜜を舐めたい
🍯🍯！
だから他のカロリーを抑えようと思えるから
結果いいのかも⁉️
しばらく続けてみます
それでは
⬇️野生のピクミンです
