で…デカなっとるし！

食べる…


食べる食べる…


食べる食べる食べる…


ここ最近は学生時代の様な食欲でございまして


それはそれは見事に大きくなってしまっておりました





なんという贅沢でございましょうか





やはり年齢（今年は前厄☆）を考慮いたしますと


過度のカロリー摂取は危険信号


いつまでも美味しくお食事をいただける様に


少しずつ改善を…





と、いうコトで





まずは噛む回数を意識しながら３０回☆

これで少し食べる量をおさえてみましょう


うん。


頑張ろう。