体調管理

毎晩寝苦しい日が続いておりますが


最近はもっぱらお腹の調子がよくありません


やはり冷たい飲み物を取りすぎているからでございましょうか


体も重たく食欲もあまりありません（汗


冷たい飲み物を取りすぎますと


その分体温が下がり


体調を崩しやすいと聞きました


水分補給も大事ではございますが


これからは胃腸に優しい水分補給を考えなければ…





早くお腹の調子を整えまして


美味しくご飯をいただける様に


今日もいっぱい汗をかいてまいります☆


うん。


頑張ろう。