もちろん
より良い方に向かっていく
より良い関係を作っていこうという
向上心が問題なのではなく
白黒ハッキリさせなきゃ気が済まない！
って感じるのは
自己否定が根本にあって
調子が良くない状態の自分にも
OKをだせずに
受け入れられないから
そこから目を逸らす為に
白黒ハッキリさせる正義へと
切り替えている
ことに気づいていなかった
しかも最終的に
『話し合い』というコミュニケーションがとれない
そんな関係性を築けていない自分に目をつぶって
ハッキリしてよ！
と人生の主導権を相手に投げつけてもいた
そこから更にタチが悪いことに
自分の思い通りにいかないと
何とか相手をコントロールしようと
更に詰め寄る…
そんな事もしちゃってました^ ^
そんな昔は
白黒ハッキリ正義が
人生をうまく歩んでいく要素だとも
思い込んでいた
辿っていくと
幼少期からの自己否定からだったの
『NGだと思う自分があってもいい』
なんて全く思えていなかった
いい子
良い状態の自分
良い関係
それ以外は受け入れないし
それが当然でしょ？とまで思っていた
だから
NG部分をなくそうと
完璧主義を目指してしまうんだよね
だってNGはダメだから
そこは受け入れられないから
自己受容からの自己肯定感は
『ダメな自分もあっていい
居ていいんだ』
と自分の存在そのものを
受け入れている状態
諦めでも
キレて開き直っているのではなく
大切な自分という
存在そのものを
受け入れている『愛』です^ ^
愛で受け入れているから
じゃぁそこからどうしたい？
私はどうで在りたい？という自問から
行動していけるの^ ^
ダメだからではなく怖れからの行動ではなく
それでもいいよという愛からの行動で
これを自分にできないから
じゃあ白黒ハッキリ正義に当てはめて
正論を見つけ出し
その上
相手にぶつける衝動、行動にでちゃう
自己否定という
怖れからの動機で
ここで
白黒ハッキリさせないようにしなきゃ！
となると
今度は我慢で自分を押さえつける方法に
走っちゃう場合が多いでの
無理矢理に押さえつけるのはやめましょうね
心当たりがある人は
まず
自分がどんな時に
白黒ハッキリ正義がでてくるか
それは何故なのか？
どんな感情があるのか？
その感情の起点を探ってみましょう
そして
どんな自分をも受け入れると
決めましょうね^ ^♡
末永く続く恋愛、パートナーシップは
『ありのままの私はOK』と
受け入れて
相手のありのままも
受け入れられるようになります
だって
ありのままの自分を愛してほしいと
思っているでしょ？
まずは
自分に
そして次は相手を
愛の動機から
ありのままを受け入れて
親密なパートナーシップを築ける
私になりましょう