ディフェンスを抜けるドリブルスキルを
欲しいと思ったことはありませんか？
例えば、
試合でドリブルで相手を抜こうと突っ込んだ時に
ディフェンスにスティールされたり、
なかなか抜けないく仲間に
パスをし監督に「自分で攻めろ」
と言われ悔しい思いをしたことはありませんか？
私は何度もあります。
結局怒られベンチに下げられることもありました。
そんな時、
私はこの練習を必死で練習し、
身に付けただけで、
相手を抜き去り、
攻撃の幅を飛躍的にひろがり、
相手にもマークされるようになり、
監督にも期待されるようになりました。
そんなあなたに今回はドリブルスキル
バックビハインドをお教えしていきます。
これは自分の体の後ろ側を経由して
ドリブルのボールを持ち変えるスキルです。
このスキルは、
ドリブルの中で難しい技なんですが、
速攻の場面ではとても大きな効果を発揮します。
なのでスピードを落とさない練習をして
ディフェンスを横目に抜き去ることが出来ます。
そして、
このドリブルスキルは後ろで持ち変えるので
ディフェンスが一瞬ボールを見失うこともあります。
その方法とは・・・？
今回も左手でのドリブル時の例で説明していきます。
STEP1
まず左手のドリブルで斜め左方向に進んでいき
ディフェンスが接近して進行方向をふさいだら
バックビハインドを行うチャンスです。
この時左手でドリブルしていたボールを
背中側に持っていきます。
STEP2
体の進行方向を左から右へ変えます。
この瞬間左足で踏ん張るので
上半身は右に傾きます。
すると右肩の下の床にボールをバウンドさせる
スペースが生まれます。
そのスペースめがけて体の後ろに持ってきている
ボールを左手首のスナップで突き出して下さい。
STEP3
右手で受け取ったらディフェンスを
置き去りにしあとは一気に駆け抜けるだけです。
バックビハインドは速攻などの時に有効な
スキルなのでなるべくスピードを落とさず行うことが重要です。
初めはできなくても、
何度でも挑戦することが大切です。
なにより、
必死で練習をすること
が大切です！
一緒に頑張っていきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました。