ご無沙汰でございますお立ち寄り頂きまして誠に有難うございます
お盆も過ぎて朝夕が少し涼しくなった感はありますが日中はまだまだ
残暑が厳しいです
先月起きた熊本地震の復興は徐々には進んでるようですが未だ車中生活
してる方も多くて普通の生活が出来る様になるにはまだ当分かかりそう
ですね
北陸では大雨による災害で甚大な被害がでています、熊本、石川は地震で
甚大な被害にあって漸く安心して生活出来る様になった矢先で再び甚大な
被害にあっていますのでなんで又ここなのとやり切れない思いの地元の
方は多いと思います
一刻も早く被災者の皆様が普通の生活に戻る事を事を願っております
今年は色んな事に挑戦する年に決めて5月から5つの生涯学習講座に参加
しています
３講座は家庭料理、郷土料理、薬膳料理で月各２回程楽しく学んでいます
私が料理講座を選択した理由は冷蔵庫を開けて入ってる食材と家庭菜園の野菜で
料理のレシピがパッと閃いて料理出来る様になったら素敵でしょという事で始め
ました
２講座は体力を維持したいのでストレッチとヨガを組み合わせた様な体操講座
もうひとつはコアリズムダンスの講座で30分ストレッチを兼ねた運動で３０分は
みっちりコアリズム運動、後３０分はディスコサウンドで踊り、残り３０分は
床マット運動で汗一杯流しながら学んでいます
コアリズム講座は2時間で30分に1回休憩で水分補給汗ダクダクで踊っています
講座を受ける様になってからカレンダーの日程が殆ど埋まってしまって
充実はしてるのですが思った以上に大変で来年は少し減らそうと思います
1か月過ぎるのはあっという間ですが無事何事も無く過ごせている事に
感謝して過ごそうと思います
では 又来月お会いしましょう
いいねのお返しが出来ない方々には大変申し訳ございません
昭和歌謡曲JAZZカバー曲
深夜の重低音JAZZ - ライブバーで聴く、深いベースと煙るサックスBGM
家庭料理、郷土料理
薬膳料理
米麹にニラ、にんにく、しょうが、しょうゆを混ぜて4日程毎日1回混ぜて出来上がり冷蔵庫で保管
豆腐にかけても美味しいですし、サラダの調味料にも、野菜炒めにも何でも合いそうです
米麹を使ったカレー麹 たまねぎ、トマト等が入れてあります 4日程で出来上がります
普通のカレーよりもあっさりしてて胃もたれしない味です
