今日のサクセスダイアリー。
・朝
1.自力で起きた。
2.子供たちと一緒に朝ごはんを食べた。
・昼
3.予定通りの時間に家を出た。
4.トレーニングをした。(加圧30分)
5.三女と一緒に買い物をした。
・夜
6.夜ごはんを作った。
7.子供たちと一緒によるごはんを食べた。
8.長女と一緒に地域のコミュニティに参加した。(パドルテニス)
9.長女と一緒にお風呂に入った。
10.早めに寝た。
・朝
1.自力で起きた。
2.子供たちと一緒に朝ごはんを食べた。
・昼
3.予定通りの時間に家を出た。
4.トレーニングをした。(加圧30分)
5.三女と一緒に買い物をした。
・夜
6.夜ごはんを作った。
7.子供たちと一緒によるごはんを食べた。
8.長女と一緒に地域のコミュニティに参加した。(パドルテニス)
9.長女と一緒にお風呂に入った。
10.早めに寝た。