○にたい訳ではない

こんにちは

うつが酷いです

死にたい訳ではないけど

死にそうに辛いです

抗うつ薬も眠くなるだけで

寝たら起きれなくなるんじゃ

と恐怖が勝って眠れません

どうすればいいんだろう？