断食…
GW食べすぎ…
地元で怠けすぎ…
見事に6キロ以上は増えている…
昨日から断食始めました。
昨日は軽い食事で済まして
今日は本当に飲み物のみの生活…
白いご飯が恋しい…
便秘は見事に解消されました。
デトックス効果もあるみたいなので
断食選んだけど
吹き出物が出現
顔とか体がいつもより油っぽい
排泄物が臭い！！！！
うわー見事に老廃物が
出てきてるなって感じます…
体臭もきつくなるとかならないとか…(◎-◎;)
とりあえず、8月までには-10㎏
今のところ163㎝、60㎏、BMI23
BMI25からが肥満…(◎-◎;)
危険、危険。
去年の今頃に戻ります…(◎-◎;)
ワンダーコアもGETしたので
頑張ります…
