ダイエット宣言！

８月15日の後輩の結婚式までにﾏｲﾅｽ4キロ目指します！！

せっかく去年痩せたのに生活リズムと体調崩した(。>д<)

まずは、友達と出かける以外はご飯少なめ！特に炭水化物を少なめ心がける！

そして毎日ウォーキング！最低20分はやる！毎日やる！

あとは水分補給！ここどーしてもできないとこ(泣)毎日水かゴボウ茶を1㍑目標！

友達にもダイエット宣言したし！
がんばる＼(◎o◎)／