昨日は

久しぶりに夜は涼しかった♪

けど、朝から雨がひどく降り、一部で河川の増水で避難準備が出たりしました。

自宅付近は全く問題は無かったけど、大きい河川が有るから時々心配です！


夜は地震(震度1)が有り、自然災害が小さくても続くのは嫌な事です。


家の3階に自分の部屋が有るから、震度が低くくても揺れは1階よりひどいから落下物には気お付けよう…

凹

先週、ショックな出来事が有り、相当凹んでます。


仕方がない事!?
でも、どうしようも無いけど…

後わずかな時間しか無いけど…

半分復活!!

かなり、体調は良くなりました。
痛めた足をかばいすぎて、ぎっくり腰寸前まで、腰を痛めました。
数日前からおかしかったけど、暴飲暴食をして、体重も急に増え腹筋が弱ったから！

この一週間は辛かったけど、ようやく普段に近くなりました。

ただ、足の方が痛みが酷くなりましたが、腰痛の原因が足をかばってたから仕方がない