寒

今日は外が寒かった

学校が朝からあったけど

昼までだったから

とても楽だった

そんで学校終わって

友だちが家に来てたから

ずっとしゃべってた

明日も学校がんばろ

スポーツ生活 PART1

今日はスポーツ栄養学を

やっていこうと思います。

まずみなさんは健康の基本、

健康の三本柱を知っていますか？

健康の三本柱→

１つ目は栄養

２つ目は休養

３つ目は運動です

この三本柱があることにより

健康が守られるのです。

なので皆さんも

三本柱をしっかりと

守れるように頑張りましょう

ちなみに栄養とは

体が処理して活用する営み

のことをいいます。

消化→吸収→代謝

今日は以上です

見てくれた人は

ありがとうございます

頑張

明日から自分が知っている
スポーツの知識を
書いていこうと思います
暖かい目で
見守ってもらえたら
うれしいです

よろしくです