「朝の学習は、夜の学習の6倍の効果がある」

基本、夜型ですが…

「朝の学習は、夜の学習の6倍の効果がある」

最近、納得。
午前中の方が集中力が高い気がします。
太陽が沈むと脳の働きが低下する。
そのとおり。

科学的根拠はないみたいですが…
１日に6.5～7.5時間の睡眠をとっている人が最も死亡率が低く、それ以上およびそれ以下の時間、眠っている人は寿命が短くなる傾向にあったのです。特に長く眠っているほうが問題で、7.5～8.5時間以上の睡眠時間をとっている人は、6.5～7.5時間睡眠の人よりも死亡率が20％もアップしました。

1980年代にアメリカで100万人以上を対象に行われた、睡眠時間と寿命の関係の調査。

今日、こんな話題になったので調べてみただけです笑

時間有効に使えってことですね。

けど、夜遊んだ方が個人的には楽しいです笑

どうした方がいいのかと悩みつつ…


どんどんデリバリースタートしてます。

昨日に続き…


Kinetics Rhombus Check Q/S Shirt
¥12,075- tax in

ダイヤ柄で織られた珍しいギンガムチェック地を使用した七分袖のシャツ。
裾をボックスタイプにし、フロントポケットが差し込み式のポケット仕様とスッキリとした印象を与える。七分袖なので長いシーズン着ることができるのもポイントとなっており、ディティール、生地にこだわったアイテム。


さらに袖のカフス裏にはデニムテープ。
七分袖ですが更にめくりたい時のアクセントに。
加え綺麗にめくれて落ちにくい。
小さな拘りですね。


休日前かーと思いながらブログ書いてました。。。