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禁煙も１週間がたちました。
昨日吸った本数は１０本です。
我慢したというより吸いたい気持ちが小さくなってきたようでした。
だた目の前にとかタバコが置いてあると手にとってついつい吸っちゃいます。
まだまだ油断出来ないですね。今日はどうなることか。
明日から２週目に入るのですが、薬も強くなりタバコも１日２本まで出来れば０本が目標です。
普通に吸っていいですよと先生にお墨付きをもらったのは今日までなので、味わって大切に吸うかな・・・
こんばんは禁煙５日目です。
昨日の夜あることに気が付きました。
チャンピックスの副作用といいますか、
よる晩酌（ビール）をしていると味に違和感を感じました。
いつも飲んでいるビールとうってかわって、コクがなく苦いだけといったかんじでした。
３５０ｍｌの２缶飲みきれませんでした。
チャンピックスは禁酒にも効果があるかもです。
ビール大好きな私には、忘年会シーズンが禁煙と不味い酒のダブルで苦痛です。
ガッカリだよ・・・
そうそう本日吸ったタバコはやはり１５本でした。
薬の量が増えたのですが減ってません。駄目ですね。
目の前にあると癖で手をだしちゃうんですよね。
あしたからはちょっと遠いところにおいて様子みます。
マイペース、マイペース。
おやすみなさい！
こんばんは、禁煙４日目に入りました。
ただ最初の１週間は普通に喫煙してＯＫというこのなので、欲望のまま吸っております。
が、タバコがすごーーーく不味いです。これはチャンピックスの影響らいしいです。
たばこの本数も激減とはいかないけれど吸う間隔は開いてる気がします。
また、今日４日目からは薬の量が増えます。１錠0.5ｍｇを２回服用していきます。
あせらないで自分ペースで禁煙できるチャンピックスは私には丁度よろしいかと・・・
本日吸った本数は昨日と変わらず今の段階で１５本ぐらいです。
ただし気になったのはタバコの味が気になるのですが、それは・・・
いつものマイルドセブンの味がしない、不味い気がする。これもチャンピックスの効能なんですかね。
後、ＹＯＵＴＵＢＥで俳優の舘ひろしさんの禁煙の記録動画があったので張っておきます。