電子タバコってどうなの？

●電子タバコってどうなの？

こんにちは、前川です。

私が禁煙した時代にはなかったものとして、電子タバコというものがあります。

これってどうなんでしょうね？

使っている人いますか？

こんな記事もあるようなので、使っている方はちょっと調べた方がいいかもしれませんね。

『やっぱり…電子タバコによる健康被害が急増しているらしい』

個人的には、タバコを吸う格好をすることは、無意識に「私はタバコを吸う人」という自己イメージを植えつけているのと同じことなので、害があろうが無かろうがお勧めはしません。

いろんな禁煙法を試すのもいいですが、まず、あなたが禁煙できない本当の理由を知っておいて下さい。

その根本原因が分かっていないと、どんな禁煙法を試してみても、数年後また喫煙者に戻ってしまう可能性もあります。

「あなたが禁煙できない本当の理由」はコレを読めば分かります。

禁煙の禁断症状を乗り切るために誰もができること

●禁煙の禁断症状を乗り切るために誰もができること

こんにちは、前川です。

禁煙をスタートして３日、１週間～１０日後までが一番苦しい時期です。

この時期を乗り越えれば、半分は成功したも同然です。

で、このときほとんどの人は、「タバコが吸いたい！、吸いたい！」と思ってしまいます。

このときは、「タバコが吸いたくなっている自分がいる」と、客観的に自分を見つめて下さい。

客観的に見ることで、「吸いたい！」という感情から切はなれることができ、何のために禁煙をしようとしたのかということに意識が向いて、「タバコを吸う人」という古い自己イメージに引き寄せられている自分に気づくことができます。

禁煙できないのは、あなたの意志が弱いからではなく、無意識の中にある喫煙者の自己イメージが、禁煙成功を邪魔しているということを忘れないで下さい。

そのあたりの詳しいことは、「あなたが禁煙できない本当の理由」に詳しく書いています。

あなたが禁煙できない本当の理由

●あなたが禁煙できない本当の理由

こんにちは、前川です。

もしあなたが、『禁煙できないのは自分の意志が弱いからだ』と悩んでいるなら、このメルマガに登録して下さい。

あなた禁煙できない本当の理由を知ることができ、もう自己嫌悪に陥る必要はなくなります。

以前、ブログ記事にしていたものを、５回講座としてメルマガ配信ように書き換えたものです。

記事を読んだことがある方も、復習用としてぜひご登録下さい。

禁煙できない本当の理由を知る