禁煙4年半経過!最近、ふと一体 そういえば何時から禁煙をはじめったけ?と 気になりましたのでブログを見てみました。 日記を振り返ってみると2015年からなので 早いものでもう4年以上は禁煙していることになります。 禁煙してからは、約10キロくらいは一時期太りましたが、 最近は運動もして、マイナス10キロで元の体型に戻りました^^ 正直ここまで長く続けれるとは思っていなかったのですが、 もう若くないですし、家族や自分自身の健康のため、 今後も禁煙を続けていきたいと思っています。