タバコで痩せる！ダイエット

タバコをやめると太る。
なんて、しばしば言われますよね！
それを逆手にとってなのか
《タバコを吸うと痩せる！》とも
言われてしまっていることがあります。
医科学の研究の結果は違う答えを出しています。

記事はこちら

喫煙によりやせるどころか
・メタボリックシンドローム発症リスク増大
・動脈硬化症性疾患リスク上昇
・糖尿病リスクを高める
と言われています。

説明を読んでみても、何を言っているのかわからない。
そんなところもありますが、
周囲の噂話と、会ったこともない研究者達と
どちらの言うことを信じるかはお任せします。

ただ、ひとつ言えることは、
食べていないのに太ることはない！
ということです。

痩せるためにのみ、
ダイエット目的にて、
喫煙することだけはないようにして欲しいです。

禁煙パッチは自分で買うなっ！

よし禁煙だ！
となると当然自分で
パッチを買いに行くと思うのですが、
人に手渡された方が効き目が良いらしい。

記事はこちら

自分で買ってきたとしても、
毎日、パッチを妻や娘などから
「はい！今日のパッチ！」
なんて渡してもらえたら
禁煙は簡単なのかもしれません！

お試しを！

受験生と、その家族必見！インフルエンザ対策

インフルエンザがとうとう流行りだしました！
札幌では２月がピークとの発表が・・・
この時期受験生にとっては
１日も無駄にできない大切な時期
マスクをつけるのは受験生ではなく
周囲の家族の方という正しい常識で
なんとか試験勉強に励んでもらいたいです。

記事はこちら

インフルエンザ対策
≪予防≫マスクはお守り程度に
実はマスクは自分の口からウィルスが
飛んでいくのを防ぐ効果があるもので
入ってくるのを防ぐのは手洗いです。
手にはたくさんの細菌ウィルスが付着していて
その手で口や鼻を触って感染します。
ですので
マスクは周囲の人にしてもらい
本人は手洗いうがいをしっかりとする。
※手洗い片手３０秒、うがい１５秒を２回
これ以下では意味がかなり薄いです。

≪かかってしまったら≫やっぱり病院
急に３８度以上の熱が出る場合は
この時期はインフルエンザの可能性大です。
近隣の医療機関へ電話し症状を伝え
薬の処方を受けてください。
治りが断然に早いです。
※なんか熱っぽいぐらいでの受診はNG
病院には発症している方だらけ
そしてインフルエンザ検査で陰性がでて
結局、薬ももらえず、染りに行くようなものです。

≪万全を期して≫あらかじめ用意
どんなに予防しても罹るときはかかります。
であれば、かかるつもりで準備をしましょう。
高熱が出て体がダルイ時には
思考能力が低下してしまいます。
その時のために、まずやるべき内容を決めておく。
例）
英単語を覚える範囲やノートを確認しておく。
理科・社会の暗記モノを用意しておく。
など・・・暗記系を中心に！

３日もすれば、軽快しまた頑張れます！
どうか皆さんに良い春が訪れますように！

念のため言っておきますが
受動喫煙をしている人は
していない人に比べて
３倍感染するという研究結果があります。
周囲の喫煙者へのご協力を！