禁煙 ３日目

禁煙３日目。

【朝】

今日も、寝起きがいい気がします。

ションベンが、臭くなくなった気がします！！！

あんだけアンモニア臭かったのに。

ネットで色々調べたところ、

タバコの煙（特に副流煙）には、アンモニアがめちゃくちゃに含まれているそうで。

禁煙して、いいこと発見しました。

【昼・午後】

日課であった、昼飯後のイップクは、我慢しました。

いや我慢したっていうよりも、

心臓と肺が痛い気がしてた、のを思い出して、

吸うのちょっと怖くなったのが本音です。

そんで、昨日といっしょですが

タバコ吸ってないせいか、日中とにかく眠い！！

それに何だか頭痛もして、ダルいです。

６時間も睡眠時間とってるし、仕事も忙しいんだけど。

色々ネットで調べたら、禁煙し始めのころは、

とにかく眠いだそうで。

また、頭痛など体調不良を感じるひとも多いようで。

禁断症状ってやつみたいすね。

タバコ忘れるくらい仕事に集中しないと、ですかね。

【夜】

仕事が終わり、夜２２時頃帰宅。

今日も、

芋焼酎ロックのんで、いつもの感じでタバコ吸おうと思ったけど、

なんかタバコ吸うのもったいなくて、吸うやめました。

丸３日間も、タバコ吸ってないなんて、何年ぶりかなー

禁煙 ２日目

禁煙２日目。

【朝】

気のせいか、寝起きがいい気がします。

【昼・午後】

日課であった、昼飯後のイップクは、我慢しました。

いや、我慢したというよりも、昼飯のラーメン食べすぎでおなかいっぱいで、

気持ち悪くてタバコ吸えませんでした。

ラッキーです

タバコ吸ってないせいか、日中とにかく眠い！！！

色々ネットで調べたら、禁煙し始めのころは、

とにかく眠いだそうで。

あと、いつも使ってるパソコンに【卒煙式】ってフリーソフトいれました。

これ、いいすね。

googleで卒煙式で健作すれば、出ますんで

気になるひとはぜひ試してみてくださいー

【夜】

仕事が終わり、夜２２時頃帰宅。

芋焼酎ロックのんで、いつもの感じでタバコ吸おうと思ったけど、

なんかタバコ吸うのもったいなくて、吸うやめました。

丸一日以上、タバコ吸ってないなんて、何年ぶりかなー

禁煙 １日目

今日は仕事休み。

昨晩から、徹夜でパソコンさわってて、タバコ一箱すいました。

半日で一箱。

久しぶりに、短時間でたくさん吸ったので、のど痛い。

実は、去年末とか、１、２ヶ月前から、

心臓とか肺とかのあたりがキリキリ、チクチク痛いのが気になってたので、

タバコちょっと控えようと思ってました。

とりあえず、今日はタバコやめてみようかと。

いま、禁煙して１２時間。

これって、もしかして禁煙することになるかもってことで、

とりあえずブログ始めてみます。