2022年4月生まれの娘、きーちゃん
出産からあっという間に2ヶ月
ここ最近はと言うと。。。
この異常な暑さ
苦手なエアコンで冷房疲れ
猛暑の中赤ちゃん連れて外出していいのか心配で、引きこもる日々
寝不足でネガティブ思考
そして急に襲ってくる孤独感
めっちゃ負のループにハマってました
これ、ほんっっっとに良くない
きっとこうなっちゃってるママ多いと思う
私は幸い、明るく元気なお姉ちゃんのお陰で脱出出来たけど
心の病気になる時ってこんな感じなんだな
って知った
って知ったとても怖い
私は毎朝、
『きーちゃんおはよー
今日も可愛いね
きーちゃん、だーい好き
きーちゃん、愛してるよ
生まれてきてくれてありがとう
きーちゃんと過ごせて、毎日とても楽しくて、すっっごく幸せ
ありがとありがと
パパとママのところに来てくれてありがとね
今日も一日よろしくね〜』
』と言ってます
心からそう思うから、ちゃんと言葉で伝えようと思って習慣にしているけど
同じ言葉を言いながら、心の中では
こんなママでごめん〜
って思ってしまっていたし、
全然ハッピーな気持ちでお世話出来ない
アカン
アカン私ヤバい
アカン私ヤバいこれはきーちゃんにも悪影響だ
そう思って姉に話を聞いてもらって、
心のデトックスして、
なんとか復活
体動かしたり、外の空気を吸うのはやっぱりすごく大事
朝8時頃、すでに暑いけど、きーちゃんと10〜15分くらいのお散歩
虫刺されも心配だったけど、この暑さじゃ蚊も動かないから、熱中症にだけ気をつけて
朝なのに、一瞬で日焼けしそうな日差しの強さだけど、
太陽を浴びたり、外の空気で深呼吸したり
それだけでもかなりスッキリする
朝のお散歩が良かったのかはわからないけど、
きーちゃんの夜の寝つきが良くなって、
5.6時間はまとめて寝る事が増えてすごく楽になった
最長8時間半くらい寝た日もあって、
流石に私のおっぱいが限界だった
いや〜どちらかといえば精神的に強い方だし、
安定型だと思っていたけど、
こんな事もあるんだな〜。
相談できる人がいる、吐き出せる場所があるって大事だわぁ。。。
普通は旦那さんなのかな？？
旦那さんには安心して仕事を頑張ってほしいからなのか、つい強がっちゃうんだよな〜。
子育てって意外と孤独になりやすいし、
何かあった時、自分の責任だと思うととてもプレッシャーを感じる。
世の中のママ達、
スゴいよエライよ
エライよ私はスゴい
ステキなママ
ステキなママそう思っていいんだ