今日から7w突入！
悪阻は相変わらずですが、
日によって、割と楽だな〜って日と
今日はだめだ〜って日があります。
体重は2キロ落ちて、いくらダイエットしても超えられなかった壁を簡単に超えました（笑）
それもあってか、最近は
「ドライヤー重い〜
」
「シザー持ってるのも疲れる〜
」
と思いながら仕事してます。
温かい食べ物は食べられず、フルーツ
や冷たいお味噌汁、調子がいいときはバケットとか食べれてます
昨日美味しく食べれても、今日は無理〜
って事も多いので、その時その時で食べれるものを食べるようにしてます。
体力のいる仕事なので
私は多嚢胞性卵巣症候群で、19歳くらいで病院に行くまでほぼ無排卵、無月経と言える状態でした。
幼い頃から早く結婚して若いママになりたい
と思っていたんです。
残念ながら生理不順とか関係なく、晩婚となりましたが…（笑）
「子供が出来にくい」というのはずっと感じていて、
『いつか元気な赤ちゃんを産むために』
と思ってやってきたことが色々あって…
将来的に妊娠を望んている方や、現在妊活中の方の参考になればと思うのですが、あくまで私個人のやってきた事なので、そこはご理解いただければと…
禁煙
10年近く喫煙していましたが、辞めるって決めたら意外と簡単に辞められました！節約にもなってヨカッタ！！
冷え性改善・温活
冷えは万病の元！！冷え取りソックスで足元は常に冷えないように。子宮も温めると良いので腹巻きもしてました。
一番良かったのは、『重炭酸湯ホットタブ』という入浴剤。重曹とかクエン酸で出来ているのですが、15分ほど入浴するだけで24時間ポカポカが続きます。
元々35度台だった体温も、平熱が36.4くらいにはなりました。
サプリメント
やっぱり栄養は大事！普段の食事からでは取り切れないので、私はFitLineというドイツ製のサプリメントを飲んでます。宇宙飛行士やアスリートの方々も愛飲者が多く、安全性が高いという点と、ドリンクタイプで美味しいから続けやすい点、あとは吸収率が98%という点でこちらをチョイス。
一日に必要な栄養素が含まれていて、ビタミン、ミネラル、乳酸菌、酵素、等まとめて摂取出来るし、もちろん葉酸も含まれてます。妊娠中も安心して飲めます。
MLMの物なので、嫌だと思う方もいると思いますが、誰かに紹介とかしなくていいし、解約したければすぐ出来るので試して見る価値はあるかと。
食べ物や体に使うものの見直し
なるべく身体に良いものを取りたいですよね。でも完全にオーガニックの物だけとかは不可能なので、選べる時は玄米や、無添加の食材を選んだりして、ジャンキーなものばかりにならないように、特にお野菜やお魚は意識して摂るようにしてます。
シャンプーや化粧品なども無添加のものにしてます。私、美容師のくせして毎日スッピン（笑）
使わないのでメイク道具にはお金はかからないけど、
基礎化粧品はミューフルという自然派エステサロンの物を使ってます。
経皮毒って言葉は知っている方も多いと思いますが、シャンプーもカラー剤も皮膚から吸収され、デトックスするために子宮へ運ばれます。生理と一緒に排出されればいいですが、羊水がシャンプーの香りになるって事聞いたことありませんか？？
出産は最大のデトックスとも言われますよね。美容師は毎日薬品に触れるのでお肌の弱いお子さんが産まれること珍しくありません。なので私は天然ヘナ専門店で働いていて、手荒れとかも全くありませんよ。身体に入っていくものは、気にしたいですよね。
お酒の飲み方
お酒大好き！！毎日飲みたい！！
というか毎日飲んでました（笑）
でも妊活始めてから、休肝日は作るようにしてました。お酒も糖質や添加物の多いものはちょっとにして、メインはキリン本搾りの無添加のやつ。無添加なのに100円くらいだし、甘くないのでスッキリ飲めて、私は大好き（笑）
同じお酒には変わらないけど…気休めでもいっか！って感じでした。今日は飲むぞって時は好きなもの飲んでストレス発散
ただ妊活始めて一年以上経って、
先生に「うちは不妊治療やってないから(タイミング法のみ)、あと3、4回くらいやってみて出来なかったらステップアップ(人工授精、体外受精)する？病院は紹介するよ。」
と言われて、その後はほぼ禁酒してました。生理が来た時に少し飲むくらいで。
そしたら3回目で授かりました。
以前お客さんで50歳手前くらいでパパになった方がいて、
「全然出来なかったのにさ〜お酒辞めたらすぐ出来た！あはは！！」って言ってたので、多少影響はあるのかもしれませんね。
ノンアルコールビールも美味しい物が増えてるし、炭酸水で乗り切れます！
適度な運動
コロナになってますます運動不足だったので、軽くランニングしたり、家でストレッチや筋トレしてました。
縄跳びもやるぞ！っと思って購入したら妊娠したので放置してます（笑）
良かったら試してみてください
妊娠を望んでいる方のところへ、赤ちゃんが来てくれますように
私のブログ…いつも長くてすみません（笑）